多喝咖啡的理由 coffee & health
先来说说,怎么健康喝咖啡?
咖啡,最让人担忧的是咖啡因,
成人一天平均可摄取 3-5杯咖啡,因人而异。
只需注意不要摄取过量咖啡因就行,
喝咖啡会有不良反应的朋友就需要特别注意。
而肠胃不好的朋友们,尽量避免空腹喝咖啡,
只需注意不要摄取过量咖啡因就行,
喝咖啡会有不良反应的朋友就需要特别注意。
而肠胃不好的朋友们,尽量避免空腹喝咖啡,
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